Napewno nie powinienes grac glutaminy, czy tez tauryny, ze wzgledu na podniesiony bilans azotowy w organizmie podczas ich stosowania. Wg mnie powinienes sprobowac takich suplementow jak sprinterzy czy tez biegacze na rozne dlugosci. Napewno powinno sie znalesc w tym gronie Carbo i aminokwasy.
smalec, kanarek a mam pytanie , narazie mam "fazę nasycenia" i biorę krete 2 razy dziennie ok 10 gram za jakiś czas zacznę brać 5 gr. dziennie i teraz- czy brać rano na czczo czy w innej porze? Wydaje mi się że rano byłoby logiczniej, bo ta kreatyna będzie krążyła w organiźmie , ale nie wiem jak to jest , napewno jakieś badania zrobili [...]
[...] pytanie po skonczonym cyklu mam brac krea tt i zma czy nie siadzie mi takie polaczenie na zoladek i co z reszta hmb odstawic,czy tyle odzywek na raz niezrobi mi rewolucji w organizmie,no i wreszcie 3pytanie wszystkie te 3odzywki kupic w najmiejszych ileosciach???i jakie dawki maja byc kreatyna 500 800 1000???bo np hmb to jest i 500 i 1250,z gory [...]
witam obecnie jestem na diecie redukcjynej codziennie aeroby itp moja zawartosc tluszczu w organizmie 10,3% i jest to mało z tego co czyttam ale nadal mam oponę na brzuchu(mimo ze cwicze go 4x w tyg od pół roku) i nie mogę jej pokonać od zawsze!!!czy jest na to jakiś sposób???czy jest to moze wada genetyczna bo moj ojciec mimo ze jest normalnej [...]
witam obecnie jestem na diecie redukcjynej codziennie aeroby itp moja zawartosc tluszczu w organizmie 10,3% i jest to mało z tego co czyttam ale nadal mam oponę na brzuchu(mimo ze cwicze go 4x w tyg od pół roku) i nie mogę jej pokonać od zawsze!!!czy jest na to jakiś sposób???czy jest to moze wada genetyczna bo moj ojciec mimo ze jest normalnej [...]
No to chyba analiza składu produktu oraz rozpisanie co i w jaki sposób będzie miało wpływ na poszczególne procesy w organiźmie wydaje się być ciekawe.. Przynajmniej ja tak zrozumialem "ideję" konkursu.. A haslo reklamowe czy ciekawa fotka jest równie fajne jak zgadywanie cen czy "kopiuj wklej" jak to robiło zawsze ok. 99% osób [...]
[...] pomoze ? (antykatabolizm) czy to rzecwiscie zaszkodzi ?(rozkład tł) bo ogolnie na redukcji calosciowo mamy ujemny bilans a to ogolnie nie sprzyja anabolicznym stanom w organizmie. no chyba ze aeroby jako dodatek w jakims cyklu masowym/silowym to bylbym jak najbardziej na tak. o ile sie nie myle to si2___ namietnie wkleja swoja wypowiedz i [...]
Cynk i magnez mozesz brac ale z wit D3 to postepowal bym ostroznie bo jej nadmiar w organizmie jest szkodliwy Chyba 619 odpowiedzial na Twoje pytanie w podobnym poscie dotyczace brania clomidu "czy Ci starczy to nikt nie wie to jest tak samo jak z wodka jeden wypije 0.5 i sie pozyga a drugi nie" wiec sam musisz ocenic czy starczy
[...] z organizmu np. mi czasem po niej wyskoczy jeden czy dwa pryszcze na twarzy czy gdzies indziej i bardzo dobrze , bo organizm wyrzuca to z siebie a pomyśleć że to siedzi w organizmie. poza tym wyciska wode z organizmu , mi poprawia samopoczucie czuje się taki odnowiony, oraz zdrowe na serce (jeśłi nie masz z nim problemów) , po takiej saunie [...]
[...] na naukę, czynności domowe etc.? chyba że czerpiesz energię z kosmosu... Waże 90kg na 178cm. Więć nadwaga jest tu dosyć spora, zmierz sobie procent tkanki tłooszczowej w organizmie i dopiero po nim oceniaj, czy i jaką masz nadwagę gdyz z wykresu wyszło, że ważyć powinienem 70kg. jakiego wykresu? przeciętnego kowalskiego? jesteś na foroom [...]
Przyznam że troche to dziwne, żadna porządna firma nie montuje takich sugestii na opisach swoich produktów. Jeżeli już, to mowa jest o tym aby przed rozpoczęciem suplementacji jakimkolwiek erogenikiem skonsultować sie z lekarzem sportowym. Przypuszczam że w celach wyeliminowania wątpliwości np.czy dany produkt może zarzywać osoba posiadająca [...]
Jeżeli chcecie budować mięśnie, muskuły to potrzebujecie więcej żelaza, a także 100-200 kalorii ekstra właśnie na budowę tych tkanek mięśniowych. oto wypowiedź jednego z członków sfd: dawiddddd`a. pytanie do ekspertów: czy faktycznie żelazo jest szczególnie ważnym związkiem i za co odpowiada w naszym organiźmie? czy potrzebna jest dodatkowa [...]
tak stosuję dietę, jest ona ułożona przez dietetyczke więc myślę że jest oki, faktem jest że biorąc 2 rzeczywiście jest różnica i to wielka, tyle że na wadze nadal nic nie ubywa a dodatkowo mam wrażenie że ciągle zatrzymuje mi się woda w organiźmie nie wiem być może to przez pigułki. Poradźcie co jest nie tak, codziennie jeżdżę jakieś 45 min na [...]
Dabu przede wszystkim zacznij robić coś dla siebie a nie dla innych Jeśli już udało Ci się pokonać pewne słabości to idź za ciosem ale nigdy nie badź próżny i nie rób tego na pokaz to co między innymi decyduje o sukcesie to także skromność Poza tym Twoje zdrowie jest najważniejsze i miej je zawsze na względzie. Może uda Ci się osiągnąć niski BF [...]
wracając do wątku spożycia białka, czy dla trenującego bez środkow dopingujących wystarczy ok 2 g/ kg? Węglowodany 1g /kg, żeby zapobiec przemianie białka do glukozy. I jeszcze sprawa tłuszczu, czy te zwierzęce są wkońcu zdrowsze w tego typu diecie, bo te nienasycone ulegają utlenieniu w organiźmie?
[...] czy tez bialka, kreatyne bralem juz kiedys(monohydrant Biogenix'a) i pamietam ze nie jest najlepszym wyjsciem w tej kwestii a to dlatego ze powoduje ona zatrzymywanie wody w organizmie co sprawia przykurcze sciegien i uniemozliwia dobra,,elastycznosc'' poprostu nie da sie po tym dobrze naciagac a nie wspomne o przyroscie masy;) co do bialka mam [...]
[...] To ze robisz mase nie zaklada nabijania sie tluszczem, to tylko "efekt uboczny". Nie oznacza ze w tym czasie mozna nie robic brzucha bo pelni on w organizmie bardzo wazna role stabilizacyjna. Poza tym gdy zbuduje sie go na masie to potem na redukcji po pozbyciu sie tluszczu juz bedzie na swoim miejscu. I najwazniejsze, [...]
[...] HMB dziala a dzialalo dla laboratorow tych firm przez ktore bylo oplacane. Ale wracajac do tematu, nawet jezeli dziala to dziala poprostu slabiej niz wiekszosc estrogenow w organizmie. Sam przyznales ze dziala antynowotworowo a wiec zmniejsza aktywnosc etro. czy niech to bedzie na zasadzeie blokowanie receptorow czy enzymow powodujacych [...]
Dopiero zamierzam sobie kupić Thermal, ponownie. Mam już doświadczenie z jego braniem, gdyż stosowałam go 5 lat temu i muszę powiedzieć że spełnił on swoje zadanie ! Wiem że nie można go brać będąc w ciąży ale czy czy ktoś wie jak długo jego składniki utrzymują się w organizmie?